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Quiche de frango e mussarela
Quiche de frango e mussarela
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.48Euros€ (1.62€/porção)
Preparação
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Massa:
Em uma vasilha coloque o fermento químico, a farinha de trigo, o sal, a margarina, a água fria o ovo.
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Amasse com as mãos até obter uma massa homogênea. Abra a massa na forma de 25 cm de diâmetro. Reserve.
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Recheio:
Misture tudo e distribua sobre a massa reservada.
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Cobertura:
Bata as claras em neve. Junte as gemas e bata até ficar esbranquiçado.
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Acrescente o queijo parmesão ralado, um pouco da mussarela e o creme de leite. Com esse creme, cubra o recheio.
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Sobre ele salpique o restante da mussarela. Leve ao forno pré-aquecido até dourar.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (739g)
Calorias: 957Kcal
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Glícidos: 104.1g
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Gord total: 35.5g
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Gord.sat.: 10.3g
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Proteínas: 48.3g
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Fibras: 18.8g
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Açúcar: 16.1g
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ProPoints: 25
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SmartPoints:
29
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Comentários dos membros:
Muito bom.