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Paella super rápida na panela de pressão (cookeo)
Paella super rápida na panela de pressão (Cookeo)
Para uma refeição rica em sabores e cores, nada melhor do que uma paella! E como bônus, oferecemos uma versão expressa para fazer na panela de pressão (usamos o Cookeo ;-) Descubra todos os passos detalhados desta receita abaixo e aproveite este prato ensolarado!
Ingredientes
4
Custo estimado: 9.65Euros € (2.41€/porção)
Preparação
Prepare os ingredientes: corte os pimentões em tiras, os tomates em tiras mais finas, amasse os olhos, corte o frango em pequenos pedaços.
Prepare a panela de pressão (usamos a Cookeo ).
Verta/despeje o azeite. Acrescente os pedaços de frango e refogue-os ligeiramente por 1 minuto.
Junte os pimentões, os tomates, o arroz, os camarões, os mexilhões e as ervillhas.
Acrescente os temperos: sal, pimenta, alho, caldo em cubo e a mistura de especiarias.
Verta/despeje a água e misture tudo. Caso use a Cookeo, use uma espátula de silicone para não arranhar a panela.
Feche a tampa. Deixe na pressão por 20 minutos.
Quando o cozimento terminar, coloque no prato de servir, pique a salsa e coloque o limão no centro.
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Dicas e Conselhos: Caso opte por mexilhões frescos, coloque-os após o cozimento e feche com a tampa por 5 minutos. Eles vão abrir!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição: Informação nutricional para 1 dose (686g)
Calorias: 686Kcal
Glícidos: 89.5g
Gord total: 13.9g
Gord.sat.: 3.5g
Proteínas: 46g
Fibras: 8.8g
Açúcar: 6.7g
ProPoints: 18
SmartPoints:
18
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
Falar com o autor da receita
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