Petitchef

Feveras de cebolada com cogumelos

Uma refeição rapida e muito boa.

Prato Principal
1 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
203 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

  • Coloque cebola e alho num tacho, coloque as costeletas por cima, tempero com sal, pimenta e junto também um pouco de polpa de tomate.
  • Deixe refogar cerca de 40 minutos em lume brando. De vez em quando dar uma abanadela ao tacho, para as costeletas não agarrarem ao fundo.
  • Passado esse tempo juntar os cogumelos e deixar cozer mais 10 minutos.
  • Servir de imediato, acompanhe com batata frita e uma saladinha de alface.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (194g)
Calorias: 203Kcal
  • Glícidos: 17.6g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 9.8g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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